Voetproblemen bij diabetes? Dit is waarom goede schoenen essentieel zijn
Diabetes kan een behoorlijke impact hebben op je dagelijks leven. Misschien merk je het aan je energie, je eetpatroon of je bloedsuikerwaarden. Maar wist je dat diabetes ook grote gevolgen kan hebben voor je voeten? Veel mensen met diabetes krijgen vroeg of laat te maken met voetproblemen. Soms begint het met een doof gevoel, een kleine wond of een branderig gevoel – maar als je er niets aan doet, kunnen de gevolgen ernstig zijn. In deze blog lees je waarom je voeten extra kwetsbaar zijn bij diabetes én wat je zelf kunt doen om problemen te voorkomen.
Waarom zijn je voeten kwetsbaarder bij diabetes?
Als je diabetes hebt, kunnen je zenuwen en bloedvaten op den duur beschadigd raken. Dat gebeurt niet van de ene op de andere dag, maar bouwt zich langzaam op. Vooral de zenuwen in je voeten zijn gevoelig voor deze schade. Je merkt misschien dat je minder gevoel in je voeten hebt, of juist tintelingen of een branderig gevoel ervaart. Dit noemen we neuropathie.
Daarnaast zorgt diabetes vaak voor een slechtere doorbloeding. Daardoor genezen wondjes minder snel. Een klein schaafwondje of blaar die je bij gezonde voeten nauwelijks zou opmerken, kan bij diabetes uitgroeien tot een hardnekkige wond of zelfs een infectie.
Veelvoorkomende voetproblemen bij diabetes
Doordat je minder voelt en wondjes slechter genezen, komen bepaalde voetproblemen vaker voor bij mensen met diabetes. Denk bijvoorbeeld aan:
- Eeltplekken en likdoorns: deze ontstaan sneller, vooral op plekken waar je voet extra druk opvangt.
- Kloven en wondjes: de huid is vaak droger en kwetsbaarder, wat kan leiden tot scheurtjes of wondjes.
- Zweren (diabetische ulcera): dit zijn open wonden die ontstaan door druk of wrijving, en die lastig genezen.
- Standafwijkingen: je voeten kunnen langzaam van vorm veranderen, zoals klauwtenen of een holle voet. Deze afwijkingen zorgen voor extra drukpunten in je schoenen.
Wat kun je doen om voetproblemen te voorkomen?
Voorkomen is ook in dit geval écht beter dan genezen. Gelukkig kun je zelf veel doen om je voeten gezond te houden:
- Controleer je voeten dagelijks
Let op wondjes, verkleuringen, blaren of drukplekken. Kijk ook tussen je tenen. Zie je iets geks? Neem dan contact op met een specialist. - Draag altijd schoenen – ook binnenshuis
Een klein steentje of een scherp voorwerp kan grote schade aanrichten als je het niet voelt. - Gebruik goede, passende schoenen
Kies voor schoenen met voldoende ruimte, geen harde naden en een goede demping. Speciale diabetesschoenen kunnen extra bescherming bieden. - Verzorg je huid goed
Houd je voeten schoon en droog, en smeer ze dagelijks in met een verzorgende crème (maar niet tussen de tenen). - Loop niet op blote voeten of sokken
Zelfs binnenshuis is het beter om stevige pantoffels of schoenen te dragen om verwondingen te voorkomen.
Waarom zijn goede schoenen zo belangrijk?
Bij diabetes is het belangrijk dat je schoenen druk goed verdelen, nergens knellen en voldoende ruimte geven aan je tenen. Een goede schoen voorkomt niet alleen wrijving en blaren, maar beschermt je voeten ook tegen stoten of kleine verwondingen.
In sommige gevallen zijn orthopedische schoenen (OSA) of semi-orthopedische schoenen (OSB) nodig. Deze worden op maat gemaakt, met extra aandacht voor jouw voetstand, drukpunten en loopbeweging. Ze kunnen niet alleen bestaande klachten verlichten, maar ook nieuwe problemen helpen voorkomen.
Hoe kunnen wij je helpen?
Bij Albers de Voetspecialisten kijken we verder dan alleen je schoenmaat. We nemen de tijd om je voeten te analyseren, je klachten te begrijpen en samen te kijken naar een passende oplossing. Dat kan een goede confectieschoen zijn, een op maat gemaakte inlegzool of een volledig orthopedische schoen.
We hebben ruime ervaring met de behandeling van voeten bij diabetes en werken indien nodig samen met je huisarts. Zo ben je verzekerd van de juiste zorg én comfortabele schoenen die je beschermen bij elke stap die je zet.
Voel je dat je voeten veranderen?
Wacht dan niet te lang. Hoe eerder je erbij bent, hoe beter je problemen kunt voorkomen. Heb je vragen of wil je weten wat wij voor jou kunnen betekenen?
📞 Neem gerust contact met ons op voor een vrijblijvend adviesgesprek. Wij helpen je graag om je voeten gezond te houden – vandaag én in de toekomst.
Deel deze vacature met je netwerk via:
